胎动是胎儿生命的征象,胎动能反映胎儿在妈妈肚子里安危状况,是胎儿健康的晴雨表。胎因此,孕妇自数胎动是自我监测胎儿安危的一个重要手段
数胎动的方法(怎么做)
孕妇一般从妊娠第五个月(-20周)左右开始感觉到胎动,胎儿连续的多个动作算一次胎动,每2次胎动之间有较明显的间歇。
①每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动,因为餐后血糖水平较高,宝宝也精神饱满,拳脚会比较活跃。
②数的时候要静坐或侧卧,每次数一小时,再把这三次胎动的次数乘以 4、就得出了 12 小时的胎动总数。
③正常健康的情况下,宝宝的胎动次数应该是 3 — 5 次/h,所以 12 小时应该有 30~40 次。
④如果 12 小时还不到 10 次,就表明胎儿可能缺氧;如果2小时少于6次或减少50%,提示胎儿有缺氧的可能,就应该立即采取措施了。
如何辨别异常胎动?
①如果胎动次数过于频繁,胎儿躁动不安,可能是宫内缺氧的早期表现。这时孕妈左侧卧位,适当休息后再重复数1小时,再观察。
② 如果胎动突然增多,又逐渐减少、减弱,或者胎动消失超过1小时,就表示宝宝在宫内缺氧的情况比较严重了,要立刻去。要知道胎动消失超过一天,胎儿死亡的可能超过50%。
③高血压、受到外力冲击以及外界的噪音等刺激,都会使胎宝宝的胎动出现异常。所以有妊高症的妈妈,要定期到做检查,不要过度劳累;不要到噪杂的环境中去,防止外力冲撞。
孕妇数胎动的注意事项?
1、数胎动时,孕妇的姿势
计数胎动时,孕妈妈更好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静。
2、数胎动时,要关心胎动规律
胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。
3、宝宝常常持续不断地动,这样算几次呢?
如果在一段时间内,宝宝持续不断地动,那么整个过程算一次胎动。如果每次动的时间间隔超过2~3分钟,那么就算是多次。用这样的方法判断,就没问题了。
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