在产后出现脱发的时候，要注意休息，不要劳累，不要熬夜，要保持心情的舒畅，加强营养，注意锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是能够帮助和恢复正常的长毛发的。在产后出现脱发的原因，主要是受到体内的激素水平的影响，在怀孕期间雌激素水平比较高，那么毛囊就会进入休止期，到了休止期以后，随着激素水平的下降，那么毛囊就会出现脱落的。

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