热门排名亲子鉴定中的睡眠习惯

来源：安康生物 2024-01-08 在线咨询

一、亲子鉴定的准确率是多少

如何养成新生儿睡眠1

在宝宝喂养中更令父母头疼的，应该就是半夜要起床喂奶这件事了。虽然宝宝在晚上睡醒很正常，但是对处于沉睡中的父母来说无异于一种折磨。9个月大的宝宝，一般每天的睡眠时间可以达到个小时左右。如果你发现，自己的宝宝在这一阶段晚上仍然睡的很少，就需要开始训练他们正确的睡眠习惯了。

1、建立并遵守一套睡前程序

所谓的睡前程序，就是在宝宝开始准备睡觉之前就进行一些固定的“仪式”：比如可以和宝宝玩一会玩具、帮宝宝洗澡或者读一篇故事等等。父母要坚持在每天的同一时间去做同样的事情，这样宝宝慢慢就会形成一种观念，做了这件事之后就应该睡觉了。久而久之，就能养成固定的睡眠时间。

2、建立规律的作息时间

有规律的作息时间对于宝宝晚上的睡眠也是很有帮助的。在白天的一整天里，尽量让宝宝在规定的时间去吃饭、玩游戏等等，虽然时间不可能非常标准，但是在这样的过程中宝宝就会慢慢养成习惯，到每一个时间点就会产生相应的反应，晚上的睡眠也就相对固定了。

3、让宝宝有充分的机会自己入睡

在宝宝睡着以前，先要把他放到床上。如果宝宝开始哭闹，怎么做取决于你，但是大多数专家建议可以稍微等上几分钟，确认他需要你的帮助后再去。如果是在他身体健康的情况下，完全可以让他哭一会儿。在连续几天保持这样做以后，他慢慢地就学会自己入睡了。

想要让宝宝在晚上的时候睡一个长觉，是不少父母更为迫切的愿望。虽然我们并不主张在孩子哭闹的时候完全不去理会，但如果孩子只是因为不习惯而出现的哭闹，父母可以稍微等一等再去哄他。否则，孩子想要自己安静的入睡将变得更加困难。

如何养成新生儿睡眠3篇扩展阅读

如何养成新生儿睡眠3篇（扩展1）

——如何培养新生儿睡眠习惯3篇

如何培养新生儿睡眠习惯1

1、内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与同睡时呼吸道疾感染。对易惊醒的孩子，还可以避免翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。

4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。

7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

如何培养新生儿睡眠习惯2

1、保证睡眠环境舒适

要想让宝宝的睡眠时间更长，就要保证宝宝的睡眠环境舒适。首先宝妈要保证温合适，更好是保证内的温度在26度左右，这个温度是更适合宝宝睡眠的。其次就是保证内的安静，在宝宝睡着后不要突然发出响动，避免惊醒宝宝。宝妈在做家务的时候，一定要蹑手蹑脚，避免发出响动，不但会影响宝宝的睡眠时间，还会导致宝宝受到惊吓。

2、睡前洗澡

如果是炎热的夏季，宝宝会很容易出汗，那在宝宝睡午觉前更好给宝宝洗澡，这样宝宝就会觉的很舒服，也就能多睡一会。但是洗澡的时候一定要注意时间，不能超过五分钟，时间长了会导致宝宝的皮肤干燥，反而影响宝宝的睡眠质量。

3、身边放抱枕

如果是小月龄的宝宝，那安全感会很不好，那在宝宝睡觉的时候，可以在宝宝的'身体两侧各放一个抱枕，以便让宝宝拥有更多的安全感。

如何养成新生儿睡眠3篇（扩展2）

——如何培养新生儿睡眠习惯优选【三】份

如何培养新生儿睡眠习惯 1

1、给予宝宝充足的安全感

哄睡时，可以多抚摸或轻轻拍打宝宝，让宝宝感觉到安稳；在婴儿床的周围放些宝宝熟悉的靠垫、婴儿玩具等，安抚宝宝的情绪。

2、营造一个良好的睡眠环境

在夜晚关掉内灯光，制造适合睡眠的环境；给宝宝一个睡眠的空间，同时要记得及时调整温。

3、睡前尽量不要喂太饱，减少夜间排尿

夜间排尿不仅影响睡眠质量、甚至会影响睡眠的时长。有研究数据表明，夜间每更换3次纸尿裤，会直接导致宝宝损失30-60min的睡眠时间。睡前给宝宝不要喂太多奶，减少夜间排尿；同时，要使用质量好的纸尿裤，避免让尿湿的难受赶脚、或麻麻换纸尿裤的动作，干扰了宝宝睡眠。

如何培养新生儿睡眠习惯 2

1、内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。

4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。

7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

如何培养新生儿睡眠习惯 3

1、保证睡眠环境舒适

2、睡前洗澡

3、身边放抱枕

如果是小月龄的宝宝，那安全感会很不好，那在宝宝睡觉的时候，可以在宝宝的'身体两侧各放一个抱枕，以便让宝宝拥有更多的安全感。

如何养成新生儿睡眠3篇（扩展3）

——如何养成新生儿睡眠通用2篇

如何养成新生儿睡眠 1

1、建立并遵守一套睡前程序

2、建立规律的作息时间

3、让宝宝有充分的机会自己入睡

如何养成新生儿睡眠 2

宝宝就像是一张白纸，从新生儿到成年的阶段，不断地被描画丰富起来。宝宝成长中的任何一个细节都会影响其以后身心的生长。宝宝的睡姿不仅影响宝宝头型的发育，对于宝宝睡眠质量，健康成长都有着重要的作用。那怎样的睡姿才是正确的呢?今天小编就给各位宝妈宝爸们讲解下。

一侧卧睡姿。宝宝尽量选择右侧卧睡姿，可以避免心脏受损，放松肌肉，对于刚吃完奶后的。宝宝来说，侧卧睡觉还有利于尾部食物顺利进入肠道，预防吐奶的现象。但是宝宝不容易长时间保持此姿势，而且长时间一侧睡觉容易使宝宝头型偏歪，应该3-4小时左右翻身一次。

二俯卧睡姿。也就是趴着睡觉。趴着睡觉有利于胸廓和肺部的发育，还有利于提高宝宝的肺活量。如果宝宝发生吐奶，那也会顺着嘴角流出，不会因为呕吐物吸入气管而发生窒息。但是趴着睡觉，不容易宝宝四肢活动，口鼻什么的都会被被褥遮住，容易造成呼吸困难。父母也不容易观察宝宝的表情。

三仰卧睡姿。这是更常见的睡法。仰卧睡姿可以让父母观察到宝宝的脸部表情，宝宝四肢也会活动，也有利于宝宝面部五官的发育端正和匀称。对于心肺胃肠等器脏不会形成感。但是刚喂完奶的宝宝更好不要采用这种姿势，容易吐奶，造成危险隐患。头型容易睡扁，影响脸型。宝宝也可能较为没有安全感。

其实每一种睡姿都有其优缺点，宝妈们应该经常帮忙宝宝更换睡姿，不要固守某一种睡姿，让其长时间处在一个姿势里。应该根据宝宝的习惯和需求来决定其舒适的睡姿。宝妈们在宝宝睡觉的时候也要及时了解宝宝的身体信息，确保宝宝安全健康。让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，促进生长发育。稍大后，宝妈们也不要养成孩子摇睡，裸睡，开灯睡等不好的习惯。

如何养成新生儿睡眠3篇（扩展4）

——如何让孩子养成良好的睡眠习惯范文一份

如何让孩子养成良好的睡眠习惯 1

1、慢慢固定小孩子睡觉的时间。

孩子小的时候几乎睡得很多，差不多的时间都用来睡觉了，但妈妈也要给孩子培养几个固定的时间来让孩子睡觉，这样才能慢慢的形成一个良好的睡眠习惯，妈妈可以观察孩子的打呵欠，揉眼睛的动作来安排孩子的睡觉时间。

2、独自入睡的环境很重要。

在孩子睡觉前，一定让孩子吃饱，以免睡觉后饿醒，并保持他们心情平静，不可过度兴奋。在孩子睡前，把灯光调暗，保持安静，给小孩子播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些小孩子喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

3、记得每次都说“宝贝，睡觉了”。

要哄孩子睡觉时，可以先在孩子在小床前哄他们睡觉，可以轻轻的摸他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了。”这句话不用管他们能不能听懂，经过一段时间以后，你只需要把小孩子放在床上，告诉他“宝贝，睡觉了”，然后走出房间，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。

4、转移小孩子的。

在小孩子的小床上多挂一些好玩的好看的玩具，比方说：气球，动漫造型的玩具（不可以摆得太高，只要别让他碰到就行了），吸引他的，让他自己玩，累了自然就会睡了。

5、侧身睡觉能给小孩子安全感。

让小孩子脱离新妈咪的'怀抱躺到床上，小孩子可能会大哭。新妈咪不要一开始哭就不忍心，赶紧去抱他。要轻轻地拍他，并试着给小孩子侧身，新妈咪也贴着小孩子身体侧睡，安慰他哄他，一般小孩子睡在爸爸妈妈们旁边一会就睡着了。

其实要让孩子入睡也不是难事，一个良好的睡眠习惯特别重要，睡觉前不要让他玩玩具，吃东西，看电视等，一旦养成一个点睡觉的习惯，以后都会非常的自然了。虽然习惯养成不容易，以及养成习惯的时间也不容易，但这个良好的习惯一旦养成，对孩子的长期发展是很有益的。

一个孩子良好的睡觉习惯，需要家长来注意，为孩子营造良好的睡觉环境，并且要有固定的时间让孩子慢慢形成生物钟，并且在睡前不可让孩子过于兴奋与激动，这会影响到孩子的睡眠质量。

如何帮助孩子养成良好的睡眠习惯

让孩子安然入睡，需要家长有意识地去培养，在孩子没有形成不良的睡觉习惯之前就注意培养孩子良好的睡眠行为。孩子出生4个月以后，一旦形成不良的睡眠习惯，再想纠正就十分困难了。要想孩子建立良好的睡眠模式和睡眠习惯，父母的态度必须明确。帮助孩子建立良好的睡眠习惯，这是父母对孩子真正的爱的体现。

1帮助婴幼儿建立睡眠的作息规律。

婴儿早期很多良好的行为、习惯都是通过建立条件反射这一学习方式形成的。孩子定时睡眠、定时上床、准时起床的好习惯同样是运用了这一学习方式。

当小婴儿2～3个月时，家长可以配合孩子的特点和生活习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律。每当孩子到了要睡眠的时候，让孩子躺在床上进行哄睡，然后家长采取一些固定活动，如每次临睡前洗浴、换睡衣、换上干爽的纸尿裤或让孩子听同一首安眠曲或者讲同一个故事，或者家长做同一个动作——亲吻他、拍他等，直至孩子入睡。每天家长都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间，只要做这些事情，孩子就知道该入睡了，就能够养成自行入睡的习惯，即建立了良好的睡眠条件反射。

需要提请家长注意的是，越小的孩子建立这种条件反射需要的时间越长，家长要有耐心。如果家长采取了抱着、摇着、吃着奶哄睡的模式，时间长了建立的条件反射就是必须抱着、摇着或者吃着奶才能入睡的习惯，以后再想纠正就十分困难了。

2帮助婴幼儿分辨昼夜。

内光线要有明显的昼夜分别，日夜活动应该有明显的别。白天小睡也不必挂上窗帘，不需要刻意制造安静环境;夜间睡眠则需要黑着灯(可以用小夜灯)与白天小睡有所别。

生命时报曾经报道，英国研究人员的更新研究指出，睡眠期间内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用。而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。研究结果显示，睡眠暴露于灯光之中的受试者，99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟，而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的，它会影响血糖稳定，不利于血糖。

3白天小睡的时间不要超过4小时。

白天尽量多与孩子沟通交流，与他玩耍、说话，利用孩子清醒的时间进行早期教育。其实，早期教育在我们生活的时时、处处、事事中都可以进行。

4临睡前不要让孩子太兴奋或太疲劳。

孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。

夜间入睡前一定要换上渗水性强的干爽纸尿裤，防止婴幼儿因漏尿、尿湿或更换尿布而被打扰睡眠。

如何养成新生儿睡眠3篇（扩展5）

——新生儿睡眠保健的常识合集一篇

新生儿睡眠保健的常识 1

新生儿睡眠保健的常识

保健常识

正常情况下新生儿每天大约有-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的孩子睡眠不稳，可以认真找找原因，是内温度过高，给孩子包裹的太多，因太热就可导致睡不安稳(这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低温，减少或松开包被，孩子感到舒适了自然就能入睡)，还是因为温太低(摸一下孩子的'小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡眠不踏实。

新生儿睡眠的护理

还可能由于孩子大、小便使尿布湿了，没吃饱，睡眠环境太吵等等，这些都有可能导致新生儿睡眠不稳，要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在的早期也表现睡觉不踏实，可给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

但有一种情况，需警惕：

如果除睡眠不安还伴有发烧，不吃奶等其他症状时，应去请大夫检查诊治。

育儿金点子：

新生儿在睡眠时呼吸节律不规整不是什么态，这属于一种正常生理现象。只要孩子皮肤颜色红润，不呈青紫或青灰色，就不必惊慌。

新生儿睡眠注意事项

新生儿睡眠时不能处于饥饿状态，睡前更好大小便。新生儿睡觉不应用枕头，因为此时头围大于胸围，若孩子睡觉时再加枕头，会使正规前倾或偏向一侧，影响其呼吸或使其睡不舒适，天长日久，可能造成头颈部畸形。让孩子尽量和自己睡，让帮助你照顾孩子的人也和你一起睡，否则出了月子你也得学着自己照顾。

如何养成新生儿睡眠3篇（扩展6）

——养成睡眠习惯的大班教案(5)份

养成睡眠习惯的大班教案 1

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、初步了解健康的小常识。

活动准备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）：你认为谁是形象更美的火炬手？为什么？

（小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

①他们今天的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象更好、更漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的`火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

活动延伸：

（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

课后反思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

养成睡眠习惯的大班教案 2

活动目标：

1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。

2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

3、探索、发现生活中的多样性及特征。

4、教幼儿养成细心、认真的学习态度。

活动准备：

1、经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

2、动物睡觉方式表、动物图片、课件、泡沫垫等。

活动过程：

1、激发兴趣：歌曲我爱我的小动物(或相关的其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。

2、出示幼儿的动物表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的表)。

昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?

3、出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。

4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。

小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。

5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。

6、游戏：看谁学得像

(1) 请幼儿说出自己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。

(2) 请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。

(3) 教师做裁判并说出动物的名字，请幼儿模仿，看谁学得像。

7、迁移活动：我们怎样睡觉

师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢?

师：怎样睡对我们的身体更好?为什么?

8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

活动反思：

动物的睡眠是四年级下册单元的一篇课文。课文以三种动物为例，介绍了动物的睡眠。作者用生动有趣、易懂的语言传授了科普知识，唤起学生对大自然对动物的探索精神，现对自己的教法做如下解析：

一、由情景进入文本我从谈话导入：一看同学们今天的精神这么好，我想大家晚上一定睡得很香很甜，我们睡眠一般都是为了休息，那动物的睡眠也全是为了休息吗？我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢？这些动物采用什么样的方法呢？今天我们通过学习课来探讨这个问题。我相信，学完这课，你们就会知道。然后引导学生带着这两个问题来听录音，思考:

1、为什么要把“睡眠”加上引呢？

2、这篇课文介绍了哪几种动物的睡眠？。

通过这样的教学设计，激发学生兴趣，使学生初步了解概括主要内容的一般方法，训练学生的概括能力。

二、语言文字的感悟课文中有这样一段：动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息。夏天的傍晚，蝙蝠在院子里，在旷野上空，忽东忽西、忽高忽低地飞翔。它们干什么呢？逮蚊子、夜蛾之类的昆虫吃。可是，等冬天来临，天气冷了，蚊子、夜蛾死的死，躲的躲，蝙蝠什么吃的也没有了。怎么办呢？是躺着等死，还是像大雁、燕子那样，千里迢迢飞到温暖的南方去？都不是。蝙蝠采取的是“睡眠”的办法。其中“动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息”是理解的难点，教学中，我从引导学生理解“千里迢迢”的词义入手，进而体会海参“蝙蝠什么吃的也没有了”。蝙蝠采取的是“睡眠”的办法。初步了解动物睡眠的目的。当课文学习到后面的内容，即 ……海参只会在海底蠕动，不能浮上海面追逐虫子。唯一的办法，就是睡大觉。海参要睡多长时间呢？一般要睡四五个月。夏天过去，冬天来临了，原来温热的海面，变得寒气逼人，虫子们受不了，又回到海底过冬去了。“粮食”来了，于是海参也就醒了过来。海参为什么要夏眠，也是因为没有虫子吃，让学生理解“蠕动”一词，它说出了海参行动的特点，正因为海参是通过身体下面管足的微小吸盘来缓慢爬行，所以不能浮上海面去追逐虫子。通过自读感悟，老师引导，再回读“动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息”，相信此时学生对动物的睡眠感悟会更加深刻，从而更好地体会动物的睡眠是为了适应环境的变化。学习到蜗牛的睡眠时，就可以让学生合作学习，探究蜗牛的睡眠。让学生了解到:蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”; 蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠” ; 蜗牛称得上是“睡觉大王”。更进一步了解到蜗牛的睡眠是为了躲避干旱。

三、想象能力的培养课文的第8自然段中有这样的内容： “蜗牛更有意思，动不动就关起门来睡大觉。”“等到天气暖了，下起了雨，蜗牛才推开大门，缓慢地伸出身子，背着“房子”，痛痛快快地逛一逛，饱饱地吃他一顿。”…… 在教学中，我是这样用想象拓展课文的：首先理解关起门来睡大觉。这时，我引导学生想象：蜗牛睡眠的情景和醒后背着“房子”，痛痛快快地逛一逛，饱饱地吃他一顿。”的有趣画面，更加激发学生热爱科学，热爱大自然的情怀。然后让学生展示自己收集动物睡眠的资料；让学生通过学习，增加对蝙蝠、海参、蜗牛的睡眠知识的了解，同时也大开了眼界。原来，动物的“睡眠”是如此奇特而有趣，他们的“睡眠”是为了休息，也是为了躲避风寒，躲避干旱，有的因为缺少食物，有的可能还有其他原因，等着同学们去继续探索。你还知道哪些动物的睡眠方式？让学生在丰富的想象中，实现了对文本的更深刻的认识。

养成睡眠习惯的大班教案 3

活动背景：

小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

目标：

1、大胆睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

过程：

一、照片，导入活动

1、睡前的美好瞬间照片

爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

2、谈话讨论

：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？

小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌。。。。睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对

1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

三、温馨的睡眠日

1、教师吟唱睡眠曲。

2、教师讲述睡前故事。

3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

养成睡眠习惯的大班教案 4

设计意图：

选择这一内容首先考虑动物是大班孩子语言活动的主要内容，同时孩子们对自然界的动物充满好奇十分喜爱，另外，我们孩子已有一些有关动物的知识，挖掘动物不同的睡觉姿势，这一知识能更有效的促进幼儿进一步探索关注动物习性，了解动物的生活方式。在设计时，注重以幼儿学、教师辅的教育理念让幼儿自己操作观察，让幼儿讲讲、学学、猜猜，没有给孩子一个被动灌输的范围，而是始终用动物有趣的睡眠姿势吸引幼儿听、学，幼儿在活动中放松愉悦并喜欢说问答歌。

活动目标：

1、让幼儿用动作尝试体验动物睡觉的姿势，了解动物的生活方式。

2、充分调动幼儿对儿歌的兴趣，使幼儿喜欢说问答歌，能与同伴接说问答歌，体验一问一答念儿歌的乐趣。

3、理解儿歌的内容，使幼儿想象力及语言表达能力得到发展，培养幼儿热爱小动物，勇于动脑的好习惯。

4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

5、大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。

活动准备：

1、课件小猪睡觉几种小动物睡觉

2、图片：刺猬、小狗、鱼、蝙蝠

3、音乐找朋友

活动重点：

让幼儿用动作尝试体验动物睡觉的姿势，并喜欢说问答歌。

活动过程：

一、激发幼儿兴趣导入课题

小朋友们，今天那我们这里来了这么多的客人，老师带来了一部非常有趣的动画片，请客人和我们小朋友一起来欣赏好吗？（好）

动画片欣赏完了，你们从动画片里都看到了什么？（看到了小猪），你们说得太棒了，真聪明！那小猪在干什么呢？（睡觉），咱们在座的每一位小朋友都是更棒更聪明的孩子！这部动画片呀不仅有趣、好看，它里面还藏着一句非常好听儿歌呢，你们想不想和老师说说呢？（想）什么睡觉打呼噜，小猪睡觉打呼噜，小朋友们的声音太好听了，那我们一起来说一遍吧，什么睡觉打呼噜，小猪睡觉打呼噜。

二、利用课件等各种方式熟悉儿歌内容并尝试用动作表示。

小猪啊还有几个小伙伴呢，它们知道这里来了许多客人而且还知道在座的每一位小朋友都是更棒更聪明的好孩子，这几个小伙伴都非常想和你们见见面可以吗？OK? (OK！)

1、一名幼儿饰刺猬Hello！你们猜猜我是谁（刺猬）你们再猜猜我是怎样睡觉的呢？请小朋友们互相讨论一下（蹲着、站着·····），你们太聪明了！那我们来看看刺猬到底是怎样睡觉的，观看刺猬课件，现在小朋友们再来说一说（把头和脚缩起来····）啊，原来刺猬是蜷着身子睡觉的，我们一起模仿一下吧，小朋友模仿得太像了，小刺猬还给我们带来一句好听的儿歌呢，“什么睡觉身子卷，刺猬睡觉身子蜷”。

2、狗，汪汪汪，小朋友们你们看看我是谁（小狗），那你们知道我是怎样睡觉的呢？请小朋友们互相讨论一下，（趴着····）小朋友们太聪明了，那我们看看小狗到底是怎么睡觉的，观看课件小狗，你们来说说（捧着脸····）对了，原来啊小狗是捧着小脸睡觉的，我们一起来模仿一下，那么小狗也给我们带来了一句好听的儿歌“什么睡觉捧着脸，狗儿睡觉捧着脸”。

3、鱼，小朋友们你们看看我说是谁（鱼）你们对我一定很熟悉吧，那你们一定知道我是怎样睡觉的？观看课件，请小朋友们说一说。呀！原来鱼儿是睁着眼睡觉的啊！，那我们也来模仿一下吧，小朋友们模仿的太像了，那么鱼儿们也给我们带来了一句好听的儿歌“什么睡觉睁着眼，鱼儿睡觉睁着眼”

4、蝙蝠，哎呀！我都等不及了，你们看看我是谁呢？（蝙蝠）你们再来猜猜我是怎么睡觉的的呢？请小朋友再来讨论一下（把头倒过去脚挂在树枝上）小朋友们真聪明，那我们来看看蝙蝠到底是真洋睡觉的呢？观看课件蝙蝠你们来说说，（腿倒挂在树枝上睡觉）说得很对，哇！小朋友们太棒了，这也是老师要告诉你们的，蝙蝠是把腿倒挂在树枝上睡觉的，我们一起模仿一下小蝙蝠吧，太棒了，孩子们小蝙蝠也给我们带来了一句好听的儿歌呢“什么睡觉腿倒挂，蝙蝠睡觉腿倒挂”

三、学说儿歌

看一看，小猪的小伙伴们给我们带来了一首这么好听的儿歌，咱们一起来说说吧。

动物睡觉

什么睡觉身子卷，刺猬睡觉身子卷。

什么睡觉捧着脸，狗儿睡觉捧着脸。

什么睡觉睁着眼，鱼儿睡觉睁着眼。

什么睡觉腿倒挂，蝙蝠睡觉腿倒挂。

咱们再来说一遍儿歌吧。现在咱们来玩一个猜谜小游戏问女孩答（什么····）互换女孩问答（什么····）

四、活动指导：

1、兴趣是引领幼儿学习的起点，通过观看动画片激起幼儿对小动物的好奇感。

2、通过观看课件了解小动物的生活习惯，引导幼儿运用体态动作来表达儿歌内容。幼儿巧妙的模仿了动物睡觉的姿势，从而进一步引出了儿歌的内容。

3、以猜谜形式让幼儿互换（问女孩答；女孩问答），体验一问一答的乐趣。进而激发幼儿学习儿歌的兴趣。

活动延伸：

那么大自然中还有许多的小动物呢，而且不同的动物有不同的睡觉姿势。你们能说说还喜欢什么小动物吗？（牛、老虎·····）你们真是更聪明的孩子，那让我们在下次的活动中根据这些动物再创编几句这样好听的儿歌好吗OK？（OK！）让我们去找找你喜欢的小动物吧！听音乐活动结束。

活动反思：

整个活动，幼儿们的兴趣和热情度都很高，他们仿佛更喜欢这些活动，这些活动对自主创造性高的一些幼儿来说，相对于比较简单，而且他们更喜欢去帮助那些不怎么会的，在以后的日子里，我们会更多的准备这些活动，让孩子们在锻炼中成长，在学习中进步。

养成睡眠习惯的大班教案 5

活动目标：

1、知道小狗、小马、小刺猬、蛇、鱼等动物有不同的睡眠方式

2、乐意与同伴交流经验并用肢体动作表现

3、萌发探究动物奥妙的兴趣

活动重点：

让幼儿了解一些不同的动物睡眠方式

活动难点：

小动物为什么要有不同的睡眠方式

活动准备：

1、有关动物睡觉的图片资料。

2、摇篮曲视频，动物狂欢曲音乐。

3、故事录音猴小弟学睡觉。

活动过程：

一、导入

师：小朋友们好！今天老师给你们带来了一段视频。

1、教师播放摇篮曲视频并提出问题。

2、引导幼儿说出人要睡觉动物也要睡觉。

二、观察讲述

1、请幼儿观看动物睡觉的课件，说说这些动物是怎样睡觉的。

师：图片中有哪些动物，他们都是怎样睡觉的。

2、引导幼儿说一说各种动物的不同睡觉姿势。

3、找个别幼儿模仿不同动物睡觉的姿势。

三、交流讨论

欣赏故事猴小弟学睡觉引导幼儿说一说故事中的小动物为什么要那样睡觉

四、探索记录

师：动物睡觉的姿势是太有趣了，小朋友们能不能用简单的线或符来记录呢？

鼓励幼儿探索记录

五、模仿游戏

教师播放动物狂欢曲音乐，任意说出一种动物的名称，请幼儿模仿这种动物睡觉的样子

活动小结：

师生共同复习所学内容

活动延伸：

小朋友将今天学到的有关动物睡觉的秘密将给自己的爸爸妈妈听

二、亲子鉴定唾液准确率

父母要分析孩子胆小的原因,心理学家研究表明,婴儿生来惧怕两样东西:一是怪而大的声音,二是身体失去支持和跌倒,其它的惧怕心理都是后来养成的。成人恐吓或父母遇事大惊小怪都会影响孩子,使他们产生惧怕心理。其次,要设法消除诱因,不吓唬孩子,不讲恐怖故事,经常带孩子与他所害怕的东西接触,便于孩子了解、熟悉和习惯对方。让孩子学习克服惧怕心理去追求自己喜欢的东西,可教给孩子周围生活中的一些常识,使孩子知道什么是危险可怕的,什么是不可怕的。同时,父母自己应克服惧怕心理,这对改变孩子胆小是十分重要的。我认为宝宝胆小是缺乏自信心的表现,所以自信心的培养十分重要。首先,为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。现在的独生子女,父母总是呵护有加,孩子势必少了与人交往的经验,也就缺乏交往的自信,甚至不知道该如何与小朋友相处,显得比较被动。父母要带着孩子多串串门,多参加一些聚会,孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时,在熟悉的环境中孩子会比较放松,胆子会大起来,逐步产生自信。其次,宝宝自己的交往圈子也很重要。父母在适当的时候放手,让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩,能学会遵守规则;跟小孩子玩,可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后,胆子自然就大了。当然,年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小“纠纷”,更好试着先让他们自己解决,实在解决不了了,大人再出面。通过适当的体能锻炼,让宝宝掌握一定的运动技巧也是不错的,不但可以发展宝宝肢体的协调能力,促进大脑思维发育,更可以直接增强宝宝的自信心。在家里,父母有意识地让宝宝自己在另外的房间玩耍。你要时不时地和他说几句话,让他放心。和宝宝一起玩的时候,有意识地给宝宝设计一些情境,比如让他单独去另一个房间给你取书或是他的玩具,锻炼宝宝的胆量。宝宝胆量大小的原因大体可以分为先天和后天两种。就先天因素来说,我的感受特别深。我儿子对鞭炮声就表现出特别的恐惧,每每周边放爆竹他就大哭,甚至全身发抖。此外,他也不像邻居家的孩子那样,很高的台阶都敢跳,他对高度敏感性特别强。像这类的胆小,只能给孩子时间,慢慢适应。从后天因素来看,我认为与成长的家庭环境关系很大。长辈对孩子的过度呵护、做错事时不当的指责,都可能导致孩子胆小。但我想这方面归根到底由父母的举止言行决定,胆小怕事的双亲必然养出胆小怕事的孩子。能否解决宝宝胆小的问题关键在于父母,而且基本上是顺其自然的事情。当然,要缩短孩子适应环境的时间,主观努力也有一定的作用。关于胆小,我想做一个简单划分: 一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小,不一定会成为日后性格发展中的问题。另一类胆小属于相对固定的行为方式,通常是在孩子先天气质的基础上,再加上成长中多次遇到“威胁”刺激,而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说:被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再,再而三”地重复,于是孩子的行为呈现出固定化模式。后一种胆小是需要父母关注的,其道理是: ·孩子更初采取的对应行为多是自然反应,如果不加以干预,就会成为行为习惯。 ·一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之,那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。即便是天性懦弱的孩子,也可以在教育下尝试新的应对方式,而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”,也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。从天性的角度看,胆小孩子的气质特点是:安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱,少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格,其中很大成分是遗传而来,天性不容易改变。对这样的孩子,要多一些宽容和接受,凡事多加鼓励,肯定其做事有独立性,勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受,才是属于他自己的经验“资本”。从后天的角度说,胆小只是一种表面现象,其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子,切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”,否则会造成孩子“窝囊”无能。千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价,自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”,有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳,允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中,才是理性的父母。不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事,在幼小心灵中“非同小可”,您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识,但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱,起码在这个时刻是安全的。二是支持,当孩子真的处于恐惧中时,他需要你实际的支持和陪伴,不仅限于口头安慰,更好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说,父母就是依靠,和父母在一起是绝对安全的。